Danas je međunarodni dan zagrljaja! Evo kako su ga obilježili dječjeg vrtića Veseli školarac:
»Grljenje nije samo čin, to je snažna poruka koja prenosi ljubav«
Djecu je od malih nogu potrebno učiti kako je važno izražavati emocije na pozitivan način, a današnji dan je savršena prilika za to.
Američki protestantski pastor Kevin Zaborney proglasio je 21. siječnja 1986. Međunarodnim danom zagrljaja. Dan je svrstao između Božića i Valentinova jer je shvatio da su u tom razdoblju ljudi najdepresivniji zbog manjka bliskosti i povezanosti s drugima. Kako smatraju i brojni psiholozi, pet do šest zagrljaja dnevno produljuje i poboljšava životni vijek, a četiri zagrljaja dnevno gotovo su nužna za život.
Grljenje utječe na smanjenje emocionalnih i fizičkih zaprjeka između ljudi te time pospješuje zbližavanje. Čin zagrljaja ispušta hormon oksitocin, a zagrljaj koji traje duže od 10 sekunda pomaže u borbi protiv infekcija, depresije i umora. Općenito, duži zagrljaji pridonose fizičkomu zdravlju, od smanjenja krvnoga tlaka do smanjenja tjeskobe. Različite vrste zagrljaja šalju različite poruke, koje nam pak predočuju razinu bliskosti i vrstu odnosa s drugom osobom, od prijateljstva do romantične ljubavi.
